Awal tahun ini, pengguna TikTok FindingFiona mengunggah video perjalanan yang mendapat perhatian serius, mengumpulkan lebih dari 2 juta tampilan dan 1.000 komentar. Dalam postingan tersebut, dia menekankan pentingnya memakai tabir surya saat penerbangan, mengutip laporan orang yang mengalami lebih banyak kerusakan akibat sinar matahari saat berada di ketinggian yang lebih tinggi.
“Meskipun Anda berada di dalam pesawat, karena ketinggiannya, Anda sebenarnya mengalami radiasi UV yang lebih kuat, terutama jika Anda berada di kursi dekat jendela,” katanya dalam video tersebut.
Menurut ahli kulit, klaim TikToker adalah sebagian benar – tetapi juga sedikit salah. “Kabar baiknya adalah risiko sebenarnya dari satu penerbangan, atau seseorang yang terbang sesekali, mungkin rendah,” kata Dr. Elizabeth Jones, asisten profesor dermatologi di Rumah Sakit Universitas Thomas Jefferson di Philadelphia.
Tetapi Jones mencatat bahwa untuk awak pesawat dan pilot, risikonya lebih tinggi. “Orang-orang yang terbang untuk pekerjaan, mereka akan terpapar sinar ultraviolet lebih banyak – terutama, jika mereka berada di kokpit – ukuran kaca depan,” dan mengingat semua waktu yang mereka habiskan di ketinggian yang lebih tinggi, katanya.
Jones menunjuk pada sebuah studi tahun 2015 yang menemukan pilot dan awak kabin memiliki kira-kira dua kali kejadian melanoma, bentuk kanker kulit yang kurang umum tetapi lebih serius, jika dibandingkan dengan populasi umum.
Jadi, ada hubungan antara terbang dan kerusakan akibat sinar matahari. Di bawah ini, dokter kulit menjelaskan apa yang harus Anda ketahui tentang risiko kerusakan akibat sinar matahari saat Anda berada di ketinggian jelajah.
Jendela pesawat memblokir sebagian besar sinar UVB, tetapi tidak semua sinar UVA.
“Jendela pesawat secara efektif memblokir sebagian besar sinar UVB,” kata Jones merujuk pada sinar itu dapat menyebabkan kulit terbakar dan kanker kulit. Jadi, meskipun Anda duduk di kursi dekat jendela, kemungkinan besar Anda tidak akan terkena sengatan matahari setelah penerbangan. Namun bukan berarti kerusakan lain tidak bisa terjadi.
Ini juga berlaku untuk jendela non-pesawat, kata Dr. Jennifer Holman, seorang dokter kulit dengan US Dermatology Companions Tyler di Texas. “Sebagian besar jendela di rumah atau mobil akan menyaring … seperti 97%, 98% dari radiasi UVB, yang biasanya merupakan panjang gelombang yang menurut orang menyebabkan kulit terbakar,” katanya.
Sementara jendela memblokir sinar ini, mereka tidak menghalangi semua sinar. Menurut Jones, jendela pesawat tidak sepenuhnya menahan sinar UVA, yang dapat “menyebabkan penuaan dini, keriput, dan pada akhirnya dapat menyebabkan kanker kulit juga.” (Jones mencatat, bagaimanapun, bahwa “beberapa jendela yang lebih tua memblokir sekitar 50% sinar UVA” dan “beberapa mannequin yang lebih baru bahkan lebih efektif memblokir UVA.”)
Sekali lagi, ini melampaui pesawat terbang: Holman mengatakan sebagian besar jendela kaca, termasuk jendela mobil Anda dan jendela di kedai kopi lokal Anda, juga tidak menawarkan perlindungan UVA. Secara umum, “kebanyakan kaca tidak menyaring UVA,” catatnya.
Mengenakan tabir surya di pesawat dapat melindungi Anda dari sinar berbahaya ini, yang menurut Holman menembus “lebih dalam ke dalam kulit” dan membuat Anda “beresiko terkena berbagai jenis kanker kulit, termasuk bentuk kanker kulit yang paling mematikan, melanoma.”
Jadi, siapa yang butuh tabir surya di pesawat?
Jawaban singkatnya: semua orang.
Tabir surya penting untuk dipakai setiap hari, baik Anda sedang terbang atau tidak. “Sebagai dokter kulit, tentu saja, saya mendorong semua pasien saya untuk memakai tabir surya sebagai kebiasaan sehari-hari setiap hari, hanya untuk paparan yang kita hadapi dan radikal bebas yang ada di dunia dari radiasi UV,” kata Holman.
Meskipun penting bagi setiap orang untuk memakai tabir surya di pesawat, Jones mengatakan orang-orang tertentu harus berhati-hati.
“Siapa yang harus mempertimbangkan memakai tabir surya di pesawat?” dia berkata. “Tentu saja, seseorang dengan riwayat kanker kulit pribadi atau keluarga mungkin ingin mendapatkan perlindungan tambahan dengan menggunakan tabir surya.”
Orang-orang dengan kulit cerah yang lebih sensitif terhadap sinar matahari harus mempertimbangkan perlindungan tambahan itu juga. Hal yang sama berlaku untuk orang dengan kondisi medis yang membuat mereka rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari, dan orang yang sedang menjalani pengobatan yang meningkatkan kepekaan terhadap sinar matahari, catat Jones.
Holman mengatakan bahwa saat berbelanja tabir surya, Anda harus menemukan tabir surya yang diberi label “spektrum luas”, yang berarti melindungi dari sinar UVA dan UVB. Ini selalu diperlukan, termasuk di pesawat saat Anda tidak terlindung dari sinar UVA tersebut.
Di luar tabir surya, Holman menekankan bahwa perlindungan lain juga bermanfaat. “Pentingnya perlindungan fisik juga – memakai topi, pakaian pelindung matahari, kacamata hitam – semua hal itu terus menjadi penting karena kita melindungi diri dari paparan sinar ultraviolet,” katanya.
